Libraria Bucuresti, numai carti bune
Libraria Bucuresti, numai carti bune
Timothy Ferris

Contul meu

Cosul meu

Relatii Clienti

Cum Cumpar ?
NOUTATI
IN LIBRARIE
TOP
VANZARI
ACTIVITATI
DISTRACTIVE
PUTEREA RELATIILOR
PAGINA DE PSIHOLOGIE
Aboneaza-te la newsletter
ANPC
Anxietatea si fobia
-10
Anxietatea si fobia
Editura: All
Data aparitiei: 2019
Numar de pagini: 574
Autor(i): Edmund J. Bourne
Editura: Alfa All
Colectia:
Disponibilitate: In stoc

Anxietatea si fobia. Ghid practic pentru gestionarea anxietatii si a fobiilor

Descopera cum te poti adapta unei lumi în permanenta schimbare si cum poti face fata provocarilor vietii de zi cu zi!

Anxietatea si fobiile, însotite de lipsa de siguranta si stabilitate si manifestate pe fondul stresului prelungit, pot fi mult ...
Pret: 89,00 lei
Pret: 80,10 lei
buc.
CARTI » Psihologie si Psihoterapie » Anxietatea si fobia

Anxietatea si fobia

Anxietatea si fobia. Ghid practic pentru gestionarea anxietatii si a fobiilor

Descopera cum te poti adapta unei lumi în permanenta schimbare si cum poti face fata provocarilor vietii de zi cu zi!

Anxietatea si fobiile, însotite de lipsa de siguranta si stabilitate si manifestate pe fondul stresului prelungit, pot fi mult atenuate sau vindecate cu ajutorul tehnicilor descrise în acest volum cuprinzator.

Sa depasim granitele unui subiect tabu!

Anxietatea, depresia sau alte suferinte care îsi au originea în psihicul uman ne afecteaza starea de spirit si ne influenteaza activitatile zilnice în cele mai neasteptate si dureroase moduri.

Dar nu se desfasoara la vedere, iar prezenta lor nu poate fi certificata cu ajutorul unui set clasic de analize medicale.

Ca urmare a valului de prejudecati sau din cauza confuziei create de anumite simptome, afectiunile psihice sunt de multe ori trecute sub tacere. În realitate, panica si anxietatea au atins proportii epidemice în ultimii 25 de ani, la nivel global.

Autorul lucrarii de fata mentioneaza studiile realizate de Institutul National pentru Sanatate Mintala din SUA.

Stiai ca tulburarile anxioase reprezinta problema numarul 1 cu care se confrunta femeile din America? În rândul barbatilor, acestea sunt depasite doar de abuzul de alcool si de droguri.

Aproximativ 18% din populatia Statelor Unite, adica peste 50 de milioane de oameni, au suferit de atacuri de panica, fobii sau alte tulburari de anxietate în ultimul an.

Statisticile suna alarmant, dar oricine se confrunta cu astfel de stari si devine constient de vasta lor prevalenta poate rasufla usurat. Nu suntem singuri în acest rollercoaster mental si emotional.

De unde izvoraste anxietatea?

Fie ca vorbim despre stari razlete de frica si panica sau despre transformarea lor în tulburari anxioase, societatea zilelor noastre le ofera un mediu propice de dezvoltare.

Te poti întreba cum e totusi posibil sa sporeasca incidenta acestora în conditiile în care razboiul, foametea, molimele si crizele economice nu ating intensitatea celor din trecut.

În realitate, specialistii ne atentioneaza ca nivelul general de stres atinge acum cele mai înalte cote din întreaga istorie a omenirii.

Cu siguranta, exista numerosi factori care fac ca cineva sa sufere atacuri de panica, sa aiba fobii sau obsesii, dar stresul acumulat în timp joaca un rol esential. Mediul si ordinea sociala s-au schimbat mai mult în ultimii 30 de ani decât în ultimii 300 de ani. Astazi exista asteptari tot mai mari în ceea ce priveste calitatea vietii din prezent si viitor, iar nesiguranta împlinirii creste direct proportional cu acestea.

Cum ne poate ajuta ghidul întocmit de Edmund J. Bourne?

Accentul cade pe strategiile de depasire a problemelor legate de panica, anxietate si fobii.

Autorul descrie abilitatile punctuale de care avem nevoie, oferindu-ne proceduri si exercitii pas cu pas pentru a ne ajuta sa deprindem aceste abilitati. El si-a asumat misiunea de a aduna într-un singur volum toata gama tehnicilor necesare pentru eliminarea problemelor ridicate de anxietate.

Vei descoperi, asadar, o sumedenie de informatii despre relaxare, exercitii, tehnici de gestionare a atacului de panica.

Vei afla totul despre expunerea, identificarea si exprimarea sentimentelor, asertivitate, respect de sine, nutritie, medicatie si meditatie.

Cu cât mai multe strategii de acest fel vei include în propriul tau program de recuperare, cu atât mai eficient si mai rapid va fi progresul tau.
Carti scrise de acelasi autor:
Edmund J. Bourne - Anxietatea si fobia

Ce parere ai despre cartea "Anxietatea si fobia" ?

Cine a cumparat Anxietatea si fobia, a mai cumparat si:
Inteligenta corporala
Steve Sissgold
Dansul relatiilor
Harriet Lerner
Arta persuasiunii
Juliet Erickson
Tratat de psihologie pozitiva
Aurora Szentagotai Tatar, Daniel David
Abonare
Relatii clienti
termeni si conditii
| Despre noi | Carti Online | Reguli confidentialitate | Sitemap |
© LIBRARIA BUCURESTI ONLINE