Libraria Bucuresti, numai carti bune
Libraria Bucuresti, numai carti bune
Economia in vremea coronavirusului

Contul meu

Cosul meu

Relatii Clienti

Cum Cumpar ?
NOUTĂŢI
ÎN LIBRĂRIE
BESTSELLER
TOP 20 VANZĂRI
OFERTE SPECIALE,
COLECŢII ŞI PACHETE
SUPERCĂRŢI
ÎN PREGĂTIRE
Aboneaza-te la newsletter
ANPC
Cum sa invingi tiparele negative de gandire
Cum sa invingi tiparele negative de gandire
Editura: PsihoBooks
Data aparitiei: 2019
Numar de pagini: 240
Autor(i): Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer
Editura: PsihoBooks
Colectia:
Disponibilitate: In stoc

Cum sa invingi tiparele negative de gandire. Ghid de autoterapie centrata pe scheme cognitive

Aceasta carte este un ghid valoros pentru oricine este interesat sa inteleaga si sa schimbe strategiile nesanatoase de a face fata sentimentelor negative si gandurilor chinuitoare, iesind astfel din tiparele repetitive disfunctionale din viata lor.

Este o ...
Pret: 49,00 lei
buc.
CARTI » Dezvoltare Personala, Psihologie si Psihoterapie » Cum sa invingi tiparele negative de gandire

Cum sa invingi tiparele negative de gandire

Cum sa invingi tiparele negative de gandire. Ghid de autoterapie centrata pe scheme cognitive

Aceasta carte este un ghid valoros pentru oricine este interesat sa inteleaga si sa schimbe strategiile nesanatoase de a face fata sentimentelor negative si gandurilor chinuitoare, iesind astfel din tiparele repetitive disfunctionale din viata lor.

Este o carte foarte utila si specialistilor din domeniul sanatatii mentale.

In prima parte a cartii vei afla ce sunt Modurile si cat de frecvent pot fi intalnite in viata ta de zi cu zi. Vei primi ghidarea necesara sa le identifici cu usurinta la tine si la ceilalti. Vei descoperi Modurile de Copil reprezentate prin emotii intense de singuratate, tristete, frica sau sfidare, furie si impulsivitate. Si emotiilor de bucurie, entuziasmului, curiozitatii le va fi oferita atentia cuvenita.

Vei intelege apoi ce te face sa te simti adesea sub presiune, nemultumit de viata ta, vinovat sau rusinat cu tine, cunoscand Modurile de Parinte Disfunctional.

Te vei familiariza cu Modurile de Coping Disfunctionale invatate din copilarie si care in viata de adult te impiedica sa iti satisfaci nevoile emotionale. Te vei bucura apoi descoperind Modul de Adult Sanatos si iti vei dori sa ii simti prezenta cat mai mult in viata ta.

A doua parte a cartii este dedicata schimbarii Modurilor. Vei descoperi cum sa alini si cum sa vindeci Modul de Copil Vulnerabil. Ulterior, vei afla cum sa iti controlezi intr-un fel sanatos furia si sa pui limite comportamentelor indisciplinate.

Vei invata sa limitezi sau chiar sa opresti complet Modurile de Parinte Disfunctional si sa reduci Modurile de Coping Dezadaptativ. Tot procesul de intelegere si schimbarea Modurilor are ca obiectiv principal, consolidarea Modului de Adult Sanatos.

Acesta, impreuna cu Modul de Copil Fericit, te vor ajuta sa dobandesti starea de bine, echilibru interior, fericire. Pe parcursul intregii carti vei invata sa urmaresti cu atentie la tine trei planuri esentiale ale existentei: gandurile, sentimentele si actiunile tale.

Psihoterapia centrata pe scheme cognitive este abordarea de actualitate in psihoterapie.

Contributia majora a ei este maiestria cu care imbina metodele specifice psihoterapiilor cognitiv-comportamentale cu cele experientiale, scotand la lumina amintirile psiho-emotionale din copilarie. Cum sa invingi tiparele negative de gandire te indeamna la o profunda si complexa introspectie, in care constientizezi impactul major pe care unele experiente din copilarie il au in viata ta.

Ce parere ai despre cartea "Cum sa invingi tiparele negative de gandire" ?

Cine a cumparat Cum sa invingi tiparele negative de gandire, a mai cumparat si:
Popular. Puterea atractivitatii intr-o lume obsedata de statut
Mitch Prinstein
Echilibru profesie si familie in 30 de minute
Lothar Seiwert, Detlef Koenig, Susanne Roth
Trei cuvinte magice. Cheia catre putere, pace si plenitudine, Carte Audio CD
Uell Stanley Andersen
Redreseaza nava. Caiet de exercitii pentru implementarea leadership-ului
L. David Marquet
Abonare newsletter
Relatii clienti
termeni si conditii
Cartea Saptamanii
| Despre noi | Carti Online | Reguli confidentialitate | Sitemap |
© LIBRARIA BUCURESTI ONLINE