Fiecare om este nascut pentru a fi fericit. Totusi, multi oameni pot sa afirme ca sunt cu adevarat fericiti?

Probabil doar c?tiva. ?nsa care este secretul fericirii adevarate?

Fericirea consta din urmatoarele componente: ?vreau?, ?pot? si ?trebuie?.

?n cazul multora acestea nu coincid.

Daca vreau, nu mi se primeste. Daca trebuie, nu vreau.

?nsa daca vrei, dar nu poti, ?ncearca sa ?nveti asta.

Trebuie pur si simplu sa ?ncepi sa actionezi.

Aparuta pentru prima oara ?n 1995, Daca vrei sa gasesti fericirea a cunoscut numeroase tiraje si editii noi, demonstr?nd ca exista foarte multi oameni care ?si doresc sa se dezvolte pe plan personal.

?ntre timp s-a transformat ?ntr-un manual interesant at?t pentru profesionisti, c?t si pentru cercul larg de cititori preocupati de aceste probleme.

Pentru ca, asa cum spune autorul, ?o emotie schimba nu numai ?nfatisarea exterioara a omului, ci si activitatea organelor interne, procesele de schimb, starea sistemului nervos?

C?nd ne hranim rational, consumam anumite cantitati de proteine, grasimi, carbohidrati, vitamine s.a.m.d.

Dar ce trebuie sa facem pentru o hrana emotionala rationala? Pentru existenta noastra fericita??

Mihail Litvak (n. 1938) este medic psihiatru, psiholog si psihoterapeut.

?n ultimii 25 de ani cartile lui s-au bucurat de un succes deosebit ?n Rusia, au fost traduse ?n numeroase tari si au ajuns sa constituie cele mai bune ?ndrumare psihologice pentru persoane din toate categoriile sociale.