De cele mai multe ori, sanatatea noastra se deterioreaza din cauza alimentatiei necorespunzatoare.

Consumam produse fara valoare pentru organism, distruse prin coacere, fierbere, prajire, conservare si o serie de ingrediente chimice care dauneaza foarte mult organismului si nu-i de mirare ca apar multe afectiuni, unele dintre ele chiar foarte grave, cum ar fi afectiuni ale inimii, diferite forme de cancer sau diabet.

Pe l?nga alimentatia complet eronata, omul mai adauga consumul de alcool, de tutun, de cafea si alte ?droguri? de acest fel care ?i pun sanatatea ?n primejdie.

?n cartea de fata o sa gasiti tot felul de retete de hrana vie, experimentate de mine ?ntr-o perioada de peste 50 de ani. Acestea au fost apreciate at?t de catre specialistii din tara, c?t si de cei din Japonia, Australia si Canada.

Hrana vie, preparata corect dupa retetele din bucataria fara foc, mentine o sanatate perfecta, care determina buna dispozitie si fericirea.

Elena Nita Ibrian