În general, clienții vin la terapie dorind să se schimbe, dar adesea ei nu au nicio cunoștință legată de felul în care pot obține o schimbare durabilă.

Le revine terapeuților sarcina de a combina diferite instrumente terapeutice și de a elabora o strategie de tratament potrivită fiecărui client in parte.

Cartea de față le oferă terapeuților o selecție largă de instrumente, cum ar fi jurnale de comportament, tabele, fișe de lucru, activități, vizualizări, metafore și minilecții, care să se potrivească gamei largi de nevoi și provocări ale vieții cu care se confruntă clienții lor – fie ca este vorba despre stres, anxietate, stres, depresie, furie, procrastinare, stimă de sine scăzută sau regret.

Judith A. Belmont este psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentală. Coordonează în Pennsylvania programe de educaţie continuă pentru specialiştii în sănătate mentală.

De aceeași autoare, la Editura Trei a mai apărut 103 activităţi de grup. Idei de tratament şi strategii practice.

Michelle și cu mine am colaborat pentru ca ea să poată să‑și ierte părinții și colegii de școală întrucât nu fuseseră atât de drăguți pe cât și‑ar fi dorit ea și, în acest timp, am trecut cu ea prin „Cele cinci stadii ale doliului și vindecării" (Fișa 7.5).

A plâns după pierderea șansei de a avea o relație mai bună cu părinții, precum și după pierderea așteptării ca situația ei de la serviciu și copilăria ei să fi fost la fel de corecte și de satisfăcătoare pe cât i‑ar fi plăcut ei să fie.

A încetat să se mai concentreze asupra felului în care ar fi trebuit colegele ei să fie diferite, devenind mai tolerantă cu ele așa cum erau.

Judith A. Belmont

O metaforă eficientă pe care o folosesc cu clienții mei este cea a indicatorului de „nivel redus de combustibil" al unei mașini.

Atunci când se aprinde indicatorul de benzină, ni se amintește că nivelul acesteia este scăzut și că trebuie să realimentăm mașina.

La fel, devenim anxioși atunci când trebuie să fim atenți la ceva, altfel, vom rămâne fără „benzină"! Avem nevoie de îngrijorare și anxietate ca să ne menținem în siguranță și productivi, pentru a funcționa cu toți cilindrii!

Judith A. Belmont