Libraria Bucuresti, numai carti bune
Libraria Bucuresti, numai carti bune
Curajul de a nu fi pe placul celorlalti

Contul meu

Cosul meu

Relatii Clienti

Cum Cumpar ?
NOUTĂȚI
IN LIBRĂRIE
BESTSELLER
TOP VANZĂRI
OFERTE SPECIALE
COLECŢII ŞI PACHETE
SUPER CĂRȚI
LA PREȚ DE KILIPIR
Aboneaza-te la newsletter
ANPC
Îmbunătățește-ți instantaneu dispoziția
-20
Îmbunătățește-ți instantaneu dispoziția
Editura: Trei
Data aparitiei: 2022
Numar de pagini: 162
Autor(i): Dr. Olivia Remes
Editura: Trei Life Style
Disponibilitate: In stoc

Remedii de urgență pentru învingerea anxietății, panicii și stresului

3 milioane de vizualizări pe TEDTalk

Cum faci față stresului, anxietății, procrastinării sau momentelor de criză? Aștepți soluția „perfectă", eviți situația sau dai vina pe tine însuți?

Dacă așa stau lucrurile, e timpul să întrerupi acest ciclu: când te cuprinde panica, fă bine ...
Pret: 39,00 lei
Pret: 31,20 lei
buc.
CARTI » Dezvoltare Personala, Psihologie si Psihoterapie » Îmbunătățește-ți instantaneu dispoziția

Îmbunătățește-ți instantaneu dispoziția

Remedii de urgență pentru învingerea anxietății, panicii și stresului

3 milioane de vizualizări pe TEDTalk

Cum faci față stresului, anxietății, procrastinării sau momentelor de criză? Aștepți soluția „perfectă", eviți situația sau dai vina pe tine însuți?

Dacă așa stau lucrurile, e timpul să întrerupi acest ciclu: când te cuprinde panica, fă bine și citește cartea asta în schimb!

Cercetător în domeniul sănătății mintale la Universitatea Cambridge, dr. Olivia Remes și-a petrecut zece ani încercând să descopere cum să ne menținem o bună sănătate mintală. În această carte practică, ea ne împărtășește sugestii bazate pe cercetări de ultimă oră ca să ne ajute să luptăm cu tiparele și stările sufletești care ne fac să batem pasul pe loc.

Indiferent dacă simți că ești stresat, că ai pierdut controlul, că ești blocat, nemotivat, indecis, copleșit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamăgit, dr. Remes are o soluție care să te ajute să ușurezi presiunea.

Această carte te învață strategii durabile de gestionare a stărilor pentru fiecare domeniu al vieții și îți arată cum să-ți găsești liniștea lăuntrică și să-ți sporești rezistența.

„O carte cu baze științifice solide și plină cu sfaturi practice, care îți vor schimba viața în mai bine." ― Fearne Cotton, autoarea cărții Speak Your Truth, bestseller Sunday Times

„În calitate de cercetător în domeniul sănătății mintale la Universitatea din Cambridge și life coach, timp de aproape un deceniu, am făcut cercetări cu privire la ce anume îi stimulează pe oameni în viață și să-și revină în urma unor situații dificile. Am descoperit că există „stări proaste" specifice care pot apărea în mod regulat – și că există strategii cu bază științifică pentru a reduce aceste stări din faza incipientă. Am alcătuit o listă de soluții care te pot ajuta să îți păstrezi echilibrul emoțional." — Olivia Remes, extras dintr-un articol publicat în Daily Mail

Dr. Olivia Remes este cercetătoare în domeniul sănătății mintale la Universitatea Cambridge, speaker motivațional și life-coach. A studiat probleme de sănătate mintală cum ar fi anxietatea și depresia, precum și mecanismele de coping specifice acestora. Este invitată cu regularitate la BBC Radio Cambridgeshire și a apărut la Woman’s Hour și NPR.

Activitatea ei a fost prezentată în publicații din SUA, Canada, Franța, Australia, Noua Zeelandă, China, Japonia, Taiwan, India, Singapore, Polonia și Germania. Prelegerile sale TED au aproape 3 milioane de vizualizări. Aceasta este prima ei carte.

Ce parere ai despre cartea "Îmbunătățește-ți instantaneu dispoziția" ?

Cine a cumparat Îmbunătățește-ți instantaneu dispoziția, a mai cumparat si:
3 minute de meditatie
Christophe Andre
Mindfulness urban
Gaspar Gyorgy
LoveIsFun
Gaspar Gyorgy
Cum sa dezvolti o memorie de geniu
Dominic O Brien
Abonare newsletter
Relatii clienti
termeni si conditii
Cartea Saptamanii
Pericolele nebanuite ale campurilor electromagnetice 5G
| Despre noi | Carti Online | Reguli confidentialitate | Sitemap |
© LIBRARIA BUCURESTI ONLINE