Cu fiecare dintre noi nu ?ncepe lumea si nici nu se sf?rseste, iar greselile din tinerete (fumat, consum de alcool, alimentatia nesanatoasa, drogurile, sedentarismul, obezitatea) se platesc cu v?rf si ?ndesat la batr?nete sau chiar mai devreme.

Sanatatea organismului ?nseamna printre altele si o alimentatie echilibrata (cantitativ si calitativ), dar foarte diversa, ca surse.

Tot ce este echilibrat, diversificat, nu prea mult cantitativ din fiecare aliment, nu poate sa conduca dec?t la o buna sanatate. Dar consumatorul sa nu uite ca zilnic trebuie sa consume din energia furnizata de alimente si pentru activitatea fizica, ?n caz contrar, ce este ?n plus se acumuleaza cel mai usor ?n grasimi (mai ales rele) cu consecinte dramatice. Si nu trebuie sa se uite ca ?n afara de obezitatea vizibila sub forma de depozite grase ?n diferite regiuni corporale, ?n functie de sex, exista si o obezitate metabolica, mai ascunsa, dar mai perversa legata de sindromul metabolic. Atentie deci la ce m?ncati, c?t ingerati si c?ta energie cheltuiti!?!

Si nu uitati ! Cu fiecare dintre noi nu ?ncepe lumea si nici nu se sf?rseste, iar greselile din tinerete (fumat, consum de alcool, alimentatia nesanatoasa, drogurile, sedentarismul, obezitatea) se platesc cu v?rf si ?ndesat la batr?nete sau chiar mai devreme.