Anatomie pentru Yoga - Muschii in exercitiile YogaConstruita dupa modelul celor doua volume Anatomie pentru miscare (Introducere în analiza tehnicilor corporale si Exercitii de baza) si facînd de altfel numeroase referiri la acestea, cea mai recenta carte a lui Blandine Calais-Germain pune în legatura directa anatomia cu exercitiile si practicile yoga.
Sînt analizate în detaliu diferitele posturi si pregatirile specifice pentru fiecare dintre ele în relatie cu muschii si activitatea lor mecanica si neurofiziologica, de multe ori acest lucru reusind sa ajute la învatarea tehnicilor yoga sau chiar sa reînnoiasca modul în care sînt practicate.
Explicatiile de care este însotit volumul sînt clare, iar plansele pe care le contine ilustreaza într-un mod atractiv si usor de înteles informatiile prezentate, fapt ce face din Anatomie pentru yoga un ghid eficient pentru cei aflati în cautarea unui stil de viata sanatos.
Cîteva notiuni preliminare despre muschi • Forta muschilor si posturile • Destinderea muschilor si posturile • Lungimea muschilor si posturile • Lungime si forta în anumite posturi • Coordonarea muschilor în cadrul posturilor
