Antidot pentru depresie - Beneficiile spiritualității asupra sănătății mintale

Dr. Lisa Miller, psiholog și profesor la Universitatea Columbia, îndrăznește să ofere răspunsuri bazate pe analize medicale de ultimă generație la întrebările noastre despre fericire și sănătate mintală, spulberând prejudecățile și dovedind că știința și spiritualitatea pot lucra împreună pentru a ne ajuta să luptăm cu depresia.

Această carte este pentru tine dacă...

- Ți-ai pierdut bucuria de a trăi și fiecare zi pare o corvoadă

- Ești pasionat de psihologie și neuroștiință și vrei să afli impactul spiritualității asupra creierului uman.

- Faci față tot mai greu provocărilor zilnice

- Îți controlezi cu dificultate emoțiile, mai ales emoțiile negative

- Anxietatea nejustificată și teama te împiedică să-ți urmezi visurile

- Cauți inspirație pentru a-ți dezvolta latura spirituală.

- Te simți deconectat de lume și simți că viața nu decurge așa cum ar trebui

- Nu reușești să vezi frumusețea vieții și să te bucuri de lucrurile mici

Această carte te va învăța...

- Să fii mai perseverent, mai optimist și să te ferești de traume, dependențe și depresie.

- Să îți dezvolți empatia și să îți îmbunătățești capacitatea de a oferi sau de a primi sprijin și alinare.

- Să îți regăsești puterea, iubirea de sine și iubirea pentru ceilalți.

- Să îți vindeci rănile și să depășești durerea pentru a trece într-o nouă etapă plină de bucurie și alinare.

- Să descoperi un sens în tot ceea ce ți se întâmplă, chiar și în experiențele, la o primă vedere, negative.

- Să îți dezvolți latura spirituală pentru a deveni mai bun, mai prietenos, mai creativ.

O incursiune surprinzătoare în neuroștiința spiritualității

Dr. Miller întrețese rezultatele cercetărilor sale științifice și propria sa călătorie spre trezirea spirituală pentru a crea o carte care demonstrează că oamenii se nasc cu capacitatea de a avea o viață spirituală și că, datorită acesteia, creierele umane pot deveni mai reziliente în fața depresiei.

Concepută pentru a veni în sprijinul tuturor celor care încearcă să găsească răspunsuri pentru marile întrebări ale vieții, Antidot pentru depresie îmbină cercetarea științifică de ultimă generație (investigații RMN, studii genetice, studii epidemiologice și multe altele) cu poveștile unor pacienți cu vârste și destine extrem de diferite, totul pentru a pune în lumină o știință surprinzătoare a spiritualității și a ne învăța cum o putem aplica în viața noastră pentru a ne bucura de fiecare zi.

Captivant, optimist și revelator, volumul Antidot pentru depresie este o carte plină de concluzii surprinzătoare și sfaturi practice, care stârnește dezbateri și te ajută să îți construiești o viață plină de sens.