Anxios. Cum ne ajuta creierul sa intelegem si sa tratam frica si anxietatea

Cartea aduce o noua perspectiva asupra fricii si anxietatii. Frica si anxietatea sunt senzatii constiente. De aceea, pentru a intelege frica si anxietatea trebuie sa intelegem constiinta.

Mai multe capitole din volumul de fata se refera la stadiul cercetarilor la zi in intelegerea constiintei – in domeniile neurostiintelor, psihologiei si filosofiei – deoarece un rol important al constiintei este acela de a ne intelege creierele in complexitatea lor. Mult din ceea ce face creierul este realizat in mod inconstient. Mintile noastre constiente construiesc apoi o explicatie a ceea ce traim.

In acest sens, constiinta este o relatare despre sine, construita din fragmente de informatii la care avem acces constient direct (perceptii si amintiri) si din consecintele observabile sau „monitorizabile” ale proceselor inconstiente. Emotiile sunt constructii cognitive sau psihologice.

De asemenea, el aduce lamuriri despre felul in care amintirile care contin amenintari se formeaza si se stocheaza in creier. A cartografiat circuitele neuronale subiacente si a identificat celulele, sinapsele si moleculele care fac posibila aceasta forma de invatare si memorie.

Intelegand adevarata natura a fricii si a anxietatii in creier, putem crea o mai buna foaie de parcurs a acestora pentru descoperirea medicamentelor si pentru dezvoltarea celor mai bune metode psihoterapeutice.