Bazându-se pe cercetări recente și pe o practică psihoterapeutică de zeci de ani, Britt Frank demontează cu succes tot felul de mituri pe care mulți le consideră adevăruri.

Dar scopul ei principal e de fapt să te ajute să treci peste blocaje.

Toate familiile sunt, într-o anumită măsură, disfuncționale.

Atacul de panică... nu este chiar un atac.

Anxietatea nu e o boală, ci un semnal de alarmă, iar dacă o simți, înseamnă că ești puternic.

Lenea e o etichetă morală, nu o realitate biologică.

Sunt doar câteva dintre ideile îndrăznețe din acest volum, care îți va arunca în aer o mulțime de teorii de care erai ferm convins.

Într-un stil accesibil, punctat de referințe amuzante la pop culture, cu exerciții, tabele și ilustrații pe înțelesul oricui, cartea de față îți explică pas cu pas felul în care, fără drame și false așteptări, te poți bucura din nou de viață.

În Blocajul, Britt Frank dezvăluie informații care ne ajută să trecem de la rigiditatea și predictibilitatea blocajului la flexibilitate, curiozitate și la relații mai bune cu cei din jur.

Dr. Stephen W. Porges

Cu o abordare pragmatică, binevoitoare, plină de umor și prin exerciții de autoanaliză inedite, Britt Frank te invită să explorezi distanța dintre inerție și avânt.

Blocajul îți pune la dispoziție busola perfectă cu ajutorul căreia să îți găsești drumul către libertate.

Nancy Levin