Adevarate bombe cu ceas bipede, persoanele descrise in aceasta carte pot exploda oricand: sotul tau, ingrozit de perspectiva calatoriei cu avionul, face un atac de panica langa tine, colega ta, care pare mereu atat de bine pregatita, izbucneste in lacrimi, afirmand ca nu e in stare de nimic, soferul din masina aflata in spatele tau incepe sa claxoneze cu frenezie si apoi te urmareste in trafic, pentru a te depasi si a frana in fata ta

Exploziile de frica, de tristete sau de furie sunt situatii de viata frecvente care initial ne blocheaza, pentru ca nu am invatat pana atunci cum sa o gestionam

Dar solutiile pertinente oferite de Albert Bernstein, bazate pe date stiintifice din neurofiziologie si psihologie, ne ajuta sa iesim cu brio, noi si bdquo bomba noastra cu ceas , din cele mai multe pericole de explozie emotionala

Avand drept leitmotiv povestile de viata ale catorva persoane explozive tratate de a lungul timpului de autor, cartea de fata este un foarte util ghid pentru dezamorsarea acceselor de frica, tristete si furie, fie ca sunt personale, fie ca apartin altora

Albert J Bernstein, PhD, este psiholog clinician, autor de succes si speaker

A predat la Clark College si la Marylhurst University din SUA si are o experienta de peste 40 de ani in psihoterapie