Solutii simple pentru a scapa de stresul care te inbolnaveste si iti scurteaza viata!

"Daca nu poti dormi, atunci trezeste -te si fa ceva in loc sa iti faci griji. Ingrijorarea te tine pe loc, nu lipsa somnului."

Dale Carnegie

Atunci cand ne facem griji pentru o situatie fie aceasta reala sau imaginara , nu numai ca ne consumam energia vitala, dar viata noastra personala si cariera au si ele de suferit. Stresul ne reduce capacitatea de a face fata in mod eficient unei situatii, ne oboseste, ne slabeste si ne poate imbolnavi.

Este asadar important sa invatam cum sa scapam de micile iritari, de maruntele agasari din viata de zi cu zi, care ne pot dezechilibra si ne pot consuma chiar mai multa energie decat problemele mari pe care le avem de infruntat. Cartea iti ofera numeroase sugestii inspirate de Dale Carnegie pentru a tine ingrijorarea sub control