Cum sa nu-ti pierzi mintile,Philippa Perry

Toata lumea vorbeste despre importanta unui corp sanatos; nu este însa la fel de important sa tintim si spre o minte sanatoasa?

Nu venim pe lume cu un manual de instructiuni care sa ne garanteze sanatatea mintala.

Daca vrem sa trecem peste obstacolele emotionale de zi cu zi si sa fim mai fericiti, psihoterapeuta Philippa Perry discuta în aceasta carte patru elemente esentiale echilibrului nostru interior: autoobservarea, relationarea cu ceilalti, evadarea din zona de confort si explorarea povestilor prin care ne definim. Veti gasi aici o explicatie inedita asupra modului în care functioneaza mintea umana, dar si un ghid de încredere pentru a face fata provocarilor pe care viata ni le-a pregatit.

Într-o epoca a confuziei morale si practice, cartile de autocunoastere au nevoie iminenta de regândire si reabilitare. Colectia The School of Life sustine aceasta directie discutând o serie de probleme ale vietii, printre care sanatatea mintala, banii, cariera, tehnologia si nevoia de a schimba lumea.

(Alain de Botton, Coordonatorul colectiei)

Philippa Perry este psihoterapeut si scriitoare. A scris pentru The Guardian, The Observer, Time Out si Healthy Living si are o rubrica permanenta în revista Psychologies. În 2010 a scris romanul grafic Couch Fiction în încercarea de a demistifica psihoterapia.