Dieta Bulletproof: Pierde până la jumătate de kilogram pe zi, recuperează-ți energia și concentrarea și îmbunătățește-ți viața

Dieta Bulletproof este cartea de care ai nevoie în cazul în care dorința ta nu este numai de a slăbi, ci mai degrabă de a face o schimbare în viața ta, care să se concretizeze într-o formă mai bună, în mai multă energie și mai multă vitalitate.

Asta pentru că, spune autorul: „Dieta Bulletproof nu înseamnă doar să pierzi în greutate rapid sau să te simți fantastic, este o hartă pentru a-ți îmbunătăți corpul și mintea din interior spre exterior, eliminând simultan inflamația și vina care apar adesea odată cu stresul ridicat, așteptările ridicate și performanța ridicată”.

Conceptul cu care ne familiarizează Dave Asprey este cel de biohacking, pe care autorul îl descrie ca fiind „arta de a folosi tehnologia ca să schimbi mediul atât din interiorul, cât și din exteriorul corpului tău, pentru a prelua controlul și a-l determina să facă ce vrei tu”.

Practic, biohacking-ul este foarte asemănător cu ceea ce fac hackerii de calculatoare.

Aceștia schițează harta unui sistem computerizat, identifică o slăbiciune pe care o pot exploata și apoi pătrund în sistem, preluând controlul.

În același mod, Dave Asprey a început să cerceteze care erau slăbiciunile organismului său și ce îi influența performanța.

Pe baza mai multor experimente și cercetări s-a născut Dieta Bulletproof, care l-a ajutat nu doar pe Dave Asprey, dar și pe prietenii și membrii familiei lui să piardă în greutate până la jumătate de kilogram pe zi.

Dieta milionarului supraponderal din Silicon Valley

Ce are în plus Dieta Bulletproof față de alte diete? Faptul că ea nu este doar despre kilograme, ea este în aceeași măsură despre concentrare, energie și performanță, pentru că, spune autorul: „dieta ta nu stă doar la baza greutății tale, ci totodată a IQ-ului tău, a nivelului tău de stres, a riscului de îmbolnăvire, a performanței fizice, a îmbătrânirii și chiar a voinței”.

Slăbești fără a te simți niciodată flămând

Dieta Bulletproof începe prin a face o mică ordine în propria alimentație, autorul sfătuindu-ne să renunțăm, sau să evităm pe cât posibil, consumul de antinutrienți pentru ca mintea și corpul tău să înceapă să funcționeze la capacitate maximă.

Vei afla totul despre antinutrienți, mai exact despre lectine, fitați, oxalați și toxine de mucegai încă din primul capitol al cărții, dar și cine este sabotorul misterios care se află în spatele lipsei tale de concentrare și a oboselii inexplicabile.

După ce roadele dietei Bulletproof vor începe să apară, promite autorul, „vei funcționa la un nivel mai înalt, vei afișa un corp mai atractiv, dar vei fi totodată și mai puternic și mai rezistent decât ți-ai imaginat vreodată”.