Dieta antiimbatranire. Cele mai bune alimente in 40 de retete
Cele mai bune alimente in 40 de retete. Strategii nutritionale antiimbatranire in 7 pasi.Ati trecut de 40 de ani si v-ati dori sa opriti cumva acele ceasornicului sau chiar sa le dati înapoi?
Sunteti motivati? Atunci cartea de fata, dedicata alimentatiei antiîmbatrânire, vi se adreseaza.
Numeroase studii stiintifice, printre care si cel realizat asupra centenarilor din insula japoneza Okinawa, subliniaza ca o nutritie corecta promite organismului ani lungi si sanatosi. Modul în care ne alimentam ne influenteaza, asadar, nivelul de energie, de vitalitate, dar si calitatea vietii.
Cartea de fata va invita sa descoperiti tactici de succes referitoare la alimentatia ideala, la hrana pe care trebuie sa o evitati si la depoluarea alimentara, dar si secretele fierberii nontoxice, rolul esential al acizilor grasi sau semnificatia reducerii numarului de calorii.
Si care sa fie placerea cea mai mare? Ei bine, este aceea de a intra în bucatarie înarmati cu 40 de retete antiîmbatrânire, seducatoare si simple, care previn efectele radicalilor liberi. De asemenea, în aceasta abordare echilibrata împotriva îmbatrânirii, veti afla ca mâncatul sanatos este cel mai bun antidot împotriva uzurii. Iar îmbatrânirea devine facultativa.