Sa-ti ?ntretii memoria, inteligenta, viata relationala si afectiva, sexualitatea, creativitatea, spiritualitatea, stima de sine, optimismul, sa ai grija de sanatatea creierului tau: iata tot at?tea cai de a rezista mai bine la trecerea anilor.

Cum sa faci ca sa ram?i sanatos si c?t mai ?n forma?

Unii reusesc mai bine dec?t altii. Oare genetica este cea care ne hotaraste destinul sau putem dezvolta o adevarata ?stiinta de a ?mbatr?ni?? Exista un secret al longevitatii?

Baz?ndu-se pe ceea ce a observat ?n calitate de medic si pe studiile stiintifice cele mai recente, Olivier de Ladoucette ne arata ca secretul se afla ?n primul r?nd ?n mintea noastra.

Cartea de fata ofera numeroase sfaturi, teste, exercitii si toate atitudinile potrivite care pot fi adoptate ?ncep?nd chiar de astazi, pentru a profita din plin de viitor.

Olivier de Ladoucette este psihiatru si gerontolog si tine cursuri la universitatea Paris-V unde preda psihologia ?mbatr?nirii.