Organismul nostru se poate regenera si autovindeca daca mentinem în echilibru cele patru corpuri care ne alcatuiesc: fizic, emotional, mental si spiritual.

Maestrul taoist Mantak Chia si William Wei, instructor senior de Tao Universal, ne învata cum sa obtinem acest echilibru prin intermediul unor exercitii fizice si energetice simple si printr-o dieta adecvata.

Ei ne arata ce alimente sa consumam si cum sa le combinam în functie de constitutia noastra yin-yang sau de problemele de sanatate cu care ne confruntam, propunînd mai multe retete pentru vindecare.

Vom afla de asemenea cît de importante sînt postul, detoxifierea si „superalimentele”, cum putem sa îndepartam grijile si temerile si sa atingem pacea interioara, esentiala pentru sanatate.