Conceput și creat de psih. Diana Lupu, Jurnalul tău de creștere este un instrument excepțional de autocunoaștere și reprezintă o cale empatică pentru a face PsihoDescoperiri.

Poți nota în acest jurnal gândurile, emoțiile și experiențele tale subiective, pe măsură ce intenționezi să-ți observi cu blândețe și compasiune parcursul vieții și al creșterii.

Obiceiul de a scrie zi de zi în jurnal te poate ajuta în descoperirea potențialului personal și în cultivarea celei mai intime prețuiri de sine.

Întoarce-te către jurnalul tău de creștere atunci când te vizitează trăirile dificile (anxietatea, nervozitatea sau vinovăția), dar și atunci când cauți să înțelegi mai bine ce se petrece în spațiul tău interior și alege să faci din journaling portalul tău unic către reîntregire.