Ghid practic de shiatsu. Sanatate si vitalitate prin arta atingerii

Tradus literal ?apasare cu degetele?, shiatsu este o forma japoneza de activitate corporala menita sa vindece si sa sustina sanatatea, influentand si imbunatatind starea Ki-ului in corp.

Medicina chineza a fost introdusa in Japonia de catre calugarii budisti. Japonezii au dezvoltat si rafinat multe dintre metodele sale pentru a le adapta fiziologiei, temperamentului si climei proprii.

Shiatsu inseamna relatie - mai mult decat doar "apasare cu degetele". Avand maini, le intindem pentru a primi si le intindem cand lucram. Fiind grei, avem nevoie de ceva pe care sa ne sprijinim - Pamantul ne da trupul sau ca sprijin.

In shiatsu partenerii ne dau corpul lor ca sprijin. Apoi, sprijinindu-ne si fiind puternici, putem oferi o mana de ajutor. Respirand Spiritul Cerului, doi oameni sunt de fapt unul.

Un ghid clasic care te introduce in filozofia si practica unei arte puternic tamaduitoare, SHIATSU. Frumos ilustrata, cu instructiuni clare pas cu pas si sfaturi competente, lucrarea va ajuta sa cunoasteti cum sa va imbunatatiti sanatatea si sa va cultivati starea de bine.

Veti avea posibilitatea sa invatati cum sa tratati o gama larga de dureri care apar in mod obisnuit si arta de a combate stresul prin exercitii si relaxare.

"...de departe cel mai cuprinzator ghid despre aceasta terapie care castiga din ce in ce mai mult teren."

-Intariti-va imunitatea

-Eliberati-va de stres si tensiune

-Dezvoltati-va puterile tamaduitoare

-Tratati dureri care apar in mod obisnuit

-Relaxati-va si simtiti-va bine

"...poate fi folosita ca o introducere in shiatsu de catre incepatori si ca o carte de referinta de catre studenti; cu siguranta merita sa o adaugati cartilor din biblioteca dumneavoastra.'' Shiatsu Society News

Paul Lundberg preda shiatsu din 1976, in urma pregatirii cu Pauline Sasaki, Wataru Ohashi, Bill Tara si Shinmei Kishi in Japonia si Anglia. Este fondator si Director al Facultatii de Shiatsu din Londra si practica shiatsu si acupunctura in Brighton; de asemenea, isi manifesta in continuare interesul sau pentru Taiji (Tai Chi) si Daoyin Qigong.

CUPRINS

Mod de utilizare a acestei carti
Prefata
Introducere

Partea Intai. Cerul, Pamantul si Fiintele Umane

Invatarea principiilor de baza

Capitolul unu. Traditia orientala

Capitolul doi. Propria bunastare

Capitolul trei. Principii si tehnici

Capitolul patru. Exercitiile shiatsu de baza

Partea a Doua. Caile Ki-ului

Lucrul asupra Canalelor

Capitolul cinci. Modele Ki

Capitolul sase. Canalele frontale

Capitolul sapte. Canalele posterioare

Capitolul opt. Canalele laterale

Partea a Treia. Mobilitate cu Simplitate

Dezvoltarea tehnicii

Capitolul noua. Ghid de diagnosticare

Capitolul zece. Shiatsu zilnic

Index
Bibliografie