Strategii naturiste impotriva cancerului
Dumneavoastra sau cineva apropiat ati fost diagnosticat cu cancer. Desi oncologul va va prescrie un tratament care poate include chimioterapie si radioterapie, trebuie sa intelegeti ca aceste arme puternice au adesea consecinte nedorite, chiar periculoase, pentru care, asa cum arata cele mai recente cercetari, aveti nevoie de un puternic fundament nutritional ca sa le faceti fata.
O alimentatie corecta, cu proportii echilibrate de hrana sanatoasa, vitamine si minerale si suplimente nutritionale, va va oferi, alaturi de chimioterapie si radioterapie, o arma extraordinar de puternica in lupta impotriva bolii…
Fragmente din carte:
Stoarcerea si pasarea legumelor si fructelor
Asa cum am aratat anterior, una dintre cele mai bune modalitati de a elibera cei 10 000 de fitonutrienti din fructe si legume este sa spargem mecanic celulele.
Multa lume a auzit de obtinerea sucului prin stoarcere. Stoarcerea presupune încarcarea fructelor si legumelor intr-o masina care le farâmiteaza si separa sucul de pulpa, care este de obicei înlaturata.
Asa cum stiu cei mai multi dintre cei care au încercat sa obtina suc, este nevoie de o sacosa mare de fructe pentru a obtine 300 ml de suc.
Am avut mereu sentimentul ca, aruncând grosul legumelor, renuntam la substante nutritive si substante fitochimice importante - si chiar asta facem.
In plus, mai intervine si procesul de curatare. Pentru toate storcatoarele de suc, aceasta e o sarcina cel putin descurajanta. Dupa fiecare utilizare trebuie sa desfaceti aparatul, sa îl curatati bine, sa îi ungeti piesele si sa îl reasamblati.
Sa faca asta de doua ori pe zi este descurajam pentru majoritatea oamenilor, în special daca au o viata activa. Cautati mai multe modele de storcatoare de fructe. Unele sunt mai usor de utilizat si de întretinut decât altele.
In ciuda procesului de curatare pe care îl necesita cele mai multe storcatoare de fructe, pentru mine este evident ca acest proces de a farâmita mecanic fructele si legumele este responsabil de mai multe vindecari miraculoase ale unor cancere în stadiu avansat decât orice alt tratament.
Dar daca va lipseste într-adevar timpul dedicat curatarii storcatorului, exista o alternativa minunata: blenderul pentru legume.
Blenderele pentru legume au doua avantaje reale fata de storcatoarele de fructe. în primul rând, nu risipesc nimic. In afara de miile de substante nutritive din interiorul lor, plantele contin numeroase substante fitochimice puternice la exteriorul frunzelor si al tulpinei. Intre acestea se numara glicoproteinele si polizaharidele, ce regleaza imunitatea.
Mai mult, pulpa plantei contine multe fibre. In al doilea rând, blenderele pentru legume se curata imediat. Dar nu orice fel de blender este bun.
Aparatul trebuie sa fie suficient de puternic pentru a transforma legumele si fructele in lichid. Eu am în bucatarie Vita-Mix 5000.
Când stoarceti sau terciuiti fructele sau legumele, de mai marc importanta decât folosirea unui aparat bun este sa alegeti ingredientele corespunzatoare. în plus, trebuie sa curatati temeinic fructele si legumele cu o solutie pentru spalat legume înainte de a le pune în aparat.
Una din cele mai frecvente greseli pe care le fac oamenii atunci când prepara suc este faptul ca folosesc doar fructele sau legumele preferate, de obicei pe baza gustului acestora.
De exemplu, unii folosesc doar morcovi. Beau suc de morcovi pâna când se coloreaza în portocaliu - nu ca ar fi ceva rau, desi s-ar putea sa atraga iepurii...
…………
…personal, iata cum procedez adesea: îmi fac o salata cu o mare varietate de legume, dar în loc sa le manânc le introduc in blender, le pasez si le beau. în acest fel obtin un aport mai mare din substantele fitochimice sanatoase ale salatei decât daca le-as mânca.
Pot transforma salata in suc pe care il beau mai repede decât daca as mânca-o în maniera obisnuita.
Pentru a terciui sau a transforma legumele în suc, curatati-le întâi temeinic cu o solutie de spalat legumele, apoi puneti-le in aparat. Adaugati o ceasca de apa distilata si procesati-le la viteza mica.
Cele mai multe aparate au un buton special, care mareste viteza; apasati pe acest buton de câteva ori în timpul procesului de amestecare. Puteti adauga apa pâna când amestecul capata consistenta unui lichid pe care îl puteti bea.
Când va preparati propria salata pe care sa o beti, alegeti cel putin cinci legume din lista de mai jos. Daca e posibil, folositi toate legumele din lista. în general, în special când începeti pentru prima data terapia conventionala, evitati fructele sau, cel putin, folositi o cantitate minima.
Pentru o lista de fructe pe care le puteti utiliza, consultati pagina alaturata. Daca doriti, goliti in blender si continutul capsulei de multivitamine si amestecati-o cu sucul. Unele vitamine sunt amare si pot afecta gustul; continuati sa experimentati pâna când gasiti proportia convenabila.
Cei care nu consuma suficiente fibre se pot confrunta cu diaree si balonari atunci când beau legumele în stare lichida.
Pentru a evita aceste efecte, începeti cu o solutie diluata de suc de legume - o combinatie buna este o proportie egala de suc de legume si apa distilata. Beti aceasta timp de o saptamâna. Cresteti încet proportia sucului de legume si scadeti cantitatea de apa pâna când beti aproape 100% suc de legume. (S-ar putea sa mai aveti totusi nevoie de apa, de dragul consistentei.) Beti un pahar de 300 de mililitri de suc de legume de doua ori pe zi....
