Timp ca să crești - Scapă de burnout prin știința micropașilor

Thrive și-a propus să pună capăt epidemiei de burnout și stres.

Succesul nu presupune sacrificarea stării noastre de bine, ci dimpotrivă: conservarea sa este esențială pentru un randament maxim. Ne confruntăm în fiecare zi cu responsabilități și sarcini de îndeplinit.

Munca ne ocupă zilele și, cu timpul, ne ocupă chiar și nopțile.

Nu este doar povestea celor care și-au împărtășit experiențele între paginile cărții, ci e povestea noastră, a tuturor.

Marina Khidekel și redactorii Thrive au alcătuit un ghid complet prin care oricine încearcă să supraviețuiască în jungla urbană poate să câștige lupta cu burnoutul.

Timp ca să crești ne scoate dintre ecrane și ne oferă soluții de calmare.

Viața revine la ritmul său firesc, readucându-ne aminte cine suntem noi cu adevărat: oameni cu aspirații și năzuințe, dar și cu nevoia primară de odihnă și relaxare, ingredientele de bază ale rețetei succesului.

Fiecare încercare vine cu infinite provocări; totodată, aduce după sine și oportunitatea unică a prosperității.

ai crede dacă ți-aș spune că a venit timpul să crești?

Poate m-ai întreba: „Cum anume să fac asta?!“ Iar eu ți-aș răspunde că secretul se află în cele opt capitole din această carte.

Gáspár György, psihoterapeut

Trăim vremuri tare complicate, iar oamenii sunt în căutare de soluții simple, la îndemână și ușor de pus în practică. Timp ca să crești este un ghid util, care-ți oferă astfel de soluții, pe care noi, la Thrive, le numim micropași: o idee mare, dar care e pur și simplu prea mică pentru a da greș.

– Crina Alexe, redactor-șef Thrive România

Iubesc această carte! Îți oferă sfaturi practice, bazate pe dovezi științifice despre cum să crești – micropas cu micropas!

– Angela Duckworth