Editia a 2-a, revizuita si adaugita!

Gândirea pozitiva – cheia sanatatii si eficientei

Principiul de baza al psihoterapiei cognitiv-comportamentale se refera la faptul ca starile afective negative, cum ar fi depresia, anxietatea, panica, iritarea, precum si comportamentele dezadaptative au la baza modul distorsionat în care oamenii gândesc despre ei însisi, despre lume si despre viitor.

Aceste idei eronate au tendinta de a aparea si la persoane cu un nivel intelectual ridicat, persista chiar în contradictie cu datele realitatii si conduc la comportamente autoblocante si autodistructive.

Demersul terapeutic pune accentul pe tehnicile de restructurare atitudinala, apelând la principiile învatarii pentru a obtine modificari în sfera comportamentului. Rezolvarea de probleme reprezinta o latura importanta a tratamentului.

Psihoterapia este limitata în timp, are obiective clar definite, rezultate evidente, de cele mai multe ori posibil de cuantificat.

Terapia cognitiv-comportamentala are rezultate eficiente în tulburarile anxioase (anxietate generalizata, atacuri de panica, agorafobie, fobii multiple, fobie sociala), depresive, în tulburarile post-traumatice de stres, în cele datorate abuzului de substante, dar si în cazuri mai complexe cum ar fi, de pilda, tulburarile de personalitate.

IRINA HOLDEVICI este profesor universitar de psihologie si psihoterapie. A publicat peste 100 de studii si peste 20 de carti de specialitate. Detine specializari în psihoterapie, psihopatologie si psihologia sportului. Este psihoterapeut formator în psihodiagnostic clinic si psihoterapie si presedinte al Societatii Române de Sugestie si Hipnoza, vicepresedinte al Colegiului National de Psihoterapie, membru în Comitetul Director al Federatiei Europene de Psihologie a Sportului.

Cuprins
I Abordarea comportamentala în psihoterapie si consilierea psihologica
Principiile si postulatele terapiei comportamentale
Rolul terapeutului în cadrul terapiei comportamentale
Strategiile si tehnicile specifice psihoterapiei comportamentale
II Terapia cognitiva: metode si tehnici
Strategii comportamentale
Metodele si tehnicile psihoterapiei cognitiv-comportamentale
Testarea validitatii si combaterea gândurilor negative automate
Evaluarea supozitiilor si convingerilor de baza
Evaluarea tendintelor de îngrijorare
Procesarea informatiei si erorile de logica
Strategiile de combatere a gândirii lipsite de logica
Alte strategii cognitiv-comportamentale
III Conceptualizarea cazurilor în psihoterapia cognitiv-comportamentala
Obstacole care stau în calea unei psihoterapii eficiente
Rolul conceptualizarii cazului în prevenirea si abordarea dificultatilor care apar în timpul terapiei
Schemele emotionale si rezistentele
Eficienta sarcinilor pentru acasa
IV Psihoterapia cognitiv-comportamentala în tulburarile fobice
Bazele teoretice ale terapiei cognitiv-comportamentale în cazul comportamentului fobic
Psihoterapia fobiei de obiecte si situatii concrete
Fobiile sociale
Factori care complica tratamentul pacientilor fobici (Butler, 1989)
V Psihoterapia cognitiv-comportamentala a agorafobiei si a atacurilor de panica
Modelul cognitiv al atacului de panica
Tehnici psihoterapeutice utilizate în cazul atacurilor de panica
Abordari comportamentale ale agorafobiei si atacurilor de panica
VI Psihoterapia cognitiv-comportamentala a tulburarii anxioase generalizate
Modelul cognitiv al tulburarii anxioase generalizate
Tehnicile psihoterapeutice propriu-zise în cazul tulburarilor anxioase generalizate
VII Psihoterapia cognitiv-comportamentala în cazul tulburarilor hipocondriace
Modelul cognitiv al tulburarilor hipocondriace
Reactiile comportamentale
Tehnicile psihoterapeutice utilizate în cazul tulburarilor hipocondriace
VIII Psihoterapia cognitiv-comportamentala în cazul tulburarilor obsesiv-compulsive
Modelul cognitiv al tulburarii obsesiv-compulsive
Evaluarea reactiilor comportamentale
Tehnici psihoterapeutice utilizate în cadrul tehnicilor obsesiv-compulsive
Destructurarea modelului patologic al gândirii necontrolate
IX Psihoterapia cognitiv-comportamentala în alte tipuri de cazuri dificile: parasuicid, suicid, tulburari ale conduitei alimentare
Psihoterapia pacientilor cu conduite parasuicidare
Terapia cognitiv-comportamentala la pacientii suicidari
Psihoterapia cognitiv-comportamentala în tulburarile conduitei alimentare
X Psihoterapia cognitiv-comportamentala în depresii
Modelul cognitiv al depresiei (Beck, 1967, 1976)
Caracteristicile psihoterapiei cognitiv-comportamentale în depresii (Beck si altii 1979)
Strategiile cognitiv-comportamentale de psihoterapie în depresie (Melanie Fennell, 1989)
Psihoterapia cognitiva pentru persoanele cu tulburare depresiva cronica persistenta
XI Detectarea precoce si terapia cognitiv-comportamentala la pacientii cu risc psihotic
Modelul cognitiv al tulburarii psihotice
Strategii de interventie terapeutica la pacientii cu risc psihotic
Strategiile de interventie terapeutica (French si Morrison, 2004)
Combaterea tendintelor de izolare sociala
Prevenirea recaderilor
XII Psihoterapia cognitiv-comportamentala în cazul crizelor psihologice
Psihoterapia cognitiv-comportamentala în cazul crizelor psihologice aparute la copii si adolescenti
Consilierea si terapia crizelor specifice vârstei înaintate
Psihoterapia cognitiv-comportamentala în cazul tulburarii posttraumatice de stres
Consiliere si psihoterapie cognitiv-comportamentala în cazul crizelor produse de abuzul de substante psihoactive
Interventia cognitiv-comportamentala în cazul crizelor pacientilor cu afectiuni somatice
Consilierea si terapia cognitiv-comportamentala bazata pe rezolvarea de probleme la pacienti cu tulburari psihice diagnosticati de medicul de familie
XIII Cuplul si familia în criza: abordari cognitiv-comportamentale
Managementul crizelor în relatiile de cuplu
Terapia si consilierea cognitiv-comportamentala în cazul crizelor generate de divort
Terapia si consilierea psihologica în cazul crizelor generate de tulburarile sexuale
Consilierea cognitiv-comportamentala în alte tipuri de crize familiale
XIV Psihoterapia cognitiv-comportamentala în tulburarile de personalitate
Tulburarile de personalitate
Teorii cognitive ale tulburarilor de personalitate
Modelul cognitiv al tulburarilor personalitatii realizat de Young (1990)