Un veritabil atlas, menit sa ne ghideze pe drumul catre fericirea autentica!
Oricine vrea sa fie fericit. Dar ce înseamna, de fapt, acest lucru?
Care sunt factorii care ne împiedica sa atingem fericirea, poate cel mai mare deziderat uman dintre câte exista?
Bazata pe opera de pionierat a lui A. Weil în medicina integrativa, cartea ne propune o reinterpretare a conceptului de fericire, analizând limitele modelului biomedical în tratarea depresiei si elaborând un nou model, ce se sprijina pe structura indivizibila a dimensiunii minte-corp.
Asadar, factori precum stilul de viata, obiceiurile alimentare nesanatoase si deficitul de vitamine sunt prezentati ca factori decisivi în instalarea si manifestarea depresiei si a altor tulburari afective, atât de comune zilelor noastre.
Dr. Weil ne ofera o varietate de metode, validate stiintific si extrase atât din psihologia orientala, cât si din cea occidentala, pentru a contracara starile emotionale negative si pentru a întari sentimentele de multumire, confort, rezilienta, serenitate si echilibru emotional.
Bazate pe tehnici preluate din psihoterapie, meditatie mindfulness, budism si din multe alte domenii, strategiile prezentate în cartea de fata sunt menite sa sustina echilibrul emotional, sa ajute la ameliorarea depresiei si a anxietatii si, de asemenea, sa schimbe obisnuintele mentale contraproductive.
Dr. Andrew Weil este un specialist recunoscut în întreaga lume, un pionier si un lider în domeniul medicinei integrative, ce reprezinta o noua abordare a complexitatii sanatatii fiintei umane, care se adreseaza mintii, corpului si spiritului.
Dr. Weil a absolvit studiile medicale si a urmat studiile de biologie (botanica) la Harvard. Este fondator si director la Arizona Center for Integrative Medicine la University of Arizona Health Science Center, unde este, totodata, profesor clinician de medicina si profesor de reumatologie integrativa.
Dr. Weil este specializat în mentinerea unui stil de viata sanatos si în gerontologie. Cartile lui, apreciate în întreaga lume, ce includ titluri precum Sa îmbatrânim sanatos si Sanatate optima în 8 saptamâni s-au vândut în aproximativ 10 milioane de exemplare.
Este autorul unui buletin informativ lunar, Self Healing. Fiind o prezenta activa în media, întrucât redacteaza rubrica dedicata medicinei integrative din revista Prevention, si un invitat permanent al show-urilor cu audienta nationala, dr. Weil pune la dispozitia publicului o valoroasa perspectiva si informatii pretioase despre modul în care se împletesc în viata pacientilor practicile traditionale medicale cu medicina complementara, pentru a optimiza forta de vindecare naturala a organismului uman.
