Aceasta carte contine douazeci si unu de capitole si, conform modelului atelierelor "Asculta-ti corpul", la sfarsitul fiecarui capitol este indicat un exercitiu, pentru a va ajuta sa puneti in practica ceea ce ati invatat.

Constientizarea nu provine cu adevarat decat prin experienta, astfel incat tin foarte mult ca oamenii sa puna in practica, in viata de zi cu zi, ceea ce invata.

Daca vreti, puteti citi cartea fara sa faceti exercitiile, dar beneficiile nu vor fi aceleasi, veti invata cu siguranta anumite lucruri, dar acestea vor ramane doar la nivelul constiintei mentale.

Pentru a sti cu adevarat sa constientizeze, o persoana trebuie sa experimenteze o noua forma de cunoastere, in planul fizic, emotional si mental, pentru a fi pe deplin patrunsa de aceasta noua forma.

De aceea va sugerez sa faceti exercitiile recomandate.

Daca sunteti asemenea multor persoane care mi-au citit prima carte, poate va veti hotari sa o cititi pe aceasta fara sa faceti exercitiile, insa va sfatuiesc sa le mai cititi o data, sa va acordati ragazul necesar si apoi chiar sa le puneti in practica.

Cartea de fata cuprinde trei parti: ?a avea", ?a face" si ?a fi". Am ales ?a avea" pentru prima parte deoarece mi-am dat seama ca majoritatea oamenilor acorda multa importanta acestui nivel.

Dar acum, prin influenta energiilor din era Varsatorului, fiinta umana ar trebui sa puna pe primul plan dimensiunea lui ?a fi". Ar trebui sa descopere ce vrea pentru ?a fi" fericita si apoi sa ?faca" actiunile necesare pentru ?a avea" ceea ce vrea.