Citind aceasta carte, vom ?ntelege mai bine legatura dintre nutritie, exercitii fizice, mediu si sanatate precum si faptul ca trebuie sa ne asumam responsabilitatea pentru propria noastra stare de bine
Creste-ti energia ?n mod spectaculos pentru a nu te mai simti obosit niciodata. Oboseala tinde sa devina o adevarata epidemie.
Oameni altfel sanatosi, cu v?rste ?ntre 30 si 50 de ani, se simt epuizati fara vreun motiv clar si totusi, c?nd merg la doctor, li se spune ca nu e nimic ?n neregula cu ei.
Simti nevoia sa bei ceai sau cafea ca ?sa te trezesti"?
Te simti epuizat fara vreun motiv aparent?
Esti complet stresat vineri sau extenuat la sf?rsitul unei zile de munca?
Daca ai raspuns DA la oricare dintre aceste ?ntrebari, atunci a sosit momentul sa preiei controlul asupra sanatatii tale cu ajutorul cartii de fata.
Acest ghid practic pentru ?nvingerea oboselii, scris de unul dintre putinii medici generalisti din Marea Britanie av?nd pregatire at?t ?n medicina conventionala, c?t si ?n cea holistica, te va ajuta:
- sa alegi regimul alimentar si tipul de exercitii fizice corecte pentru a-ti reface nivelurile de energie;
- sa descoperi cele mai bune suplimente care sa te ajute sa te simti excelent si sa arati mai t?nar;
- sa atingi un echilibru hormonal si sa-ti ?mbunatatesti functionarea intestinelor pentru o stare generala buna.
Citind aceasta carte, vom ?ntelege mai bine legatura dintre nutritie, exercitii fizice, mediu si sanatate precum si faptul ca trebuie sa ne asumam responsabilitatea pentru propria noastra stare de bine.
?Am scris Vindecarea oboselii pentru a evidentia un concept foarte important care este uitat adesea: nimanui nu ar trebui sa-i pese de sanatatea ta mai mult dec?t tie. TU trebuie sa devii specialistul ?n tine si TU esti persoana responsabila de sanatatea ta.
Da, TU! Medicul generalist si alti profesionisti din domeniul medical te pot ?ndruma, dar, ?n esenta, controlul depinde de tine si de alegerile pe care le faci. Nu-i asa ca asta ?ti da putere?" -
Autoarea
Dr. Soh?re Roked practica medicina generala de peste zece ani, ?n cadrul Sistemului National de Sanatate britanic. De asemenea, se numara printre cei doar zece medici generalisti din Marea Britanie cu pregatire ?n medicina holistica
