Tineretea vesnica nu mai este un vis irealizabil! Datorita progresului stiintei, astazi stim ce ne ?mbatr?neste organismul si cum sa luptam ?mpotriva acestui lucru: a fi sanatos toata viata este asadar la ?ndem?na tuturor.

1500 de sfaturi pentru a ram?ne t?nara trece ?n revista toate p?rghiile de actiune ce permit organismului nostru sa nu ?si slabeasca rezistenta.

Toate sfaturile incluse aici sunt simple si perfect aplicabile ?n viata de zi cu zi: de la modul ?n care sa-ti mentii un somn de calitate si reparator, trec?nd la o alimentatie sanatoasa, care ne vindeca trupul, p?na la mijloacele de ?ntretinere a unor relatii sociale de calitate ? pilon de baza al sanatatii noastre afective si al fericirii noastre.

Deoarece lupt?nd contra stresului, a lipsei de vitalitate, favoriz?nd exercitiul fizic, c?t si entuziasmul ?n activitatile profesionale obisnuite, vor fi ?ntrunite toate conditiile pentru ?mpiedicarea dezvoltarii afectiunilor cardio-vasculare, a colesterolului, dar si a cancerului si a maladiei Alzheimer.

Fiind complet, acest ghid va raspunde la toate ?ntrebarile: cum sa ne ?mbunatatim performantele intelectuale? Cum sa evitam carentele de vitamine si oligo-minerale?

Care sunt retetele tineretii din lumea ?ntreaga? Cum sa ne controlam producerea de insulina sau cum sa ne oxigenam celulele?

At?tea sfaturi vor face ca aceasta carte sa fie absolut indispensabila mentinerii tineretii dumneavoastra!