Invatati sa scapati de stres, sa schimbati modul in care va faceti griji si sa va imbunatatiti viata.

Shunmyo Masuno, calugar budist Zen si autor al bestsellerului vandut in milioane de exemplare "Zen. Arta de a trai simplu", va arata cum sa scapati de anxietatea vietii cotidiene in 48 de lectii vitale, care dau forta si sunt usor de aplicat.

Cu Nu-ti face griji veti invata:

• Sa va concentrati pe aici si acum

• Sa va imbunatatiti cele mai importante relatii

• Sa faceti un pas inapoi in fata ingrijorarilor

• Sa recastigati controlul asupra gandurilor

• Sa invatati modalitati de a va accepta asa cum sunteti