Anatomia unui corp perfect. Ghid pentru dezvoltarea musculaturii

Descopera singur Anatomia unui corp perfect, una dintre cele mai bine v?ndute carti de bodybuilding pe plan mondial!

Vei putea studia corpul omenesc ?n miscare cu ajutorul a mai mult de 400 de ilustratii bogat colorate. Imaginile ?nfatiseaza muschii solicitati ?n timpul fiecarui exercitiu si modul ?n care interactioneaza grupurile musculare ?ntre ele, dar si cu tendoanele si cu structurile osoare. Este ca si cum am fi radiografiat corpul omenesc ?n timpul exercitiilor pentru a-ti oferi imagini sugestive, de profunzime, ale masei musculare.

Aceasta carte cuprinde si capitole dedicate analizei anatomice a celor mai frecvente rani si accidente petrecute ?n timpul antrenamentelor. De asemenea, te ?nvata si ce trebuie sa faci sa le previi sau cum sa le tratezi. Vei gasi descrise amanuntit 115 exercitii pentru brate, piept, spate, picioare, fese si abdomen, adica pentru cele mai importante grupele musculare.

Autorul cartii este Fr?d?ric Delavier, vicecampion al Frantei la ridicari de greutati ?n 1990, fost editor sef la revista PowerMag din Franta si redactor la publicatia Le Monde du Muscle. El a studiat pictura si cursuri de disectie la Facultatea de medicina din Paris. A facut cercetari de anatomie comparata la Muzeul de istorie naturala din Paris si a realizat reconstituiri stiintifice ?n cadrul unor programe de paleontologie.