Daca a învata sa meditezi este un drum pe care chiar cei mai mari întelepti îl strabat de-a lungul vietii lor, a exersa zilnic ne transforma viziunea despre noi însine si despre lume.

Acesta este mesajul eseului de fata, atât de accesibil si, în acelasi timp, un ghid spiritual si filosofic, de initiere concreta în practica meditatiei.

Îmbogatit de dubla sa cultura, de experienta de calugar, de cunoasterea textelor sacre, de frecventarea înteleptilor, Matthieu Ricard ne dezvaluie caracterul universal al meditatiei bazate pe iubirea altruista, compasiunea si dezvoltarea calitatilor umane.

El reveleaza binefacerile evidente pe care meditatia le poate aduce fiecaruia dintre noi într-o societate individualista si materialista, îndrumându-ne sa descoperim si sa cultivam aspiratiile noastre cele mai profunde.

Recunoscut international, mai ales gratie cartilor Calugarul si Filosoful, Pledoarie pentru fericire, Arta Meditatiei si Drumuri spirituale, Matthieu Ricard este astazi unul dintre specialistii mondiali ai budismului.

Interpret francez al lui Dalai Lama, el traieste la manastirea Shechen, în Nepal, unde se consacra vietii monastice, prezervarii culturii tibetane, iar în Tibet sustine peste treizeci de proiecte umanitare.