Ce stari ale creierului sustin starile mentale de fericire, dragoste si ?ntelepciune?

Cum va puteti folosi mintea pentru a stimula si consolida aceste stari pozitive?

?n acest ghid practic gasiti at?t raspunsurile la aceste ?ntrebari, c?t si toate instrumentele necesare pentru a va transforma creierul asa ?nc?t sa va bucurati de toate starile psihice pozitive.

Rick Hanson este doctor ?n psihologie si profesor de meditatie.

Dr. Richard Mendius este neurolog si preda la universitatile California si Stanford.

Recomandari:

Este pur si simplu cea mai buna carte pe care am citit-o despre motivele si modul in care ne putem modela creierul pentru a fi linistiti si fericiti. Este o carte care va va schimba creierul si viata.

(Jennifer Louden, autoare a The Woman`s comfort Book si The Life Organizer)

Lucrarea de fata ne permite sa intelegem mecanismele si motivatiile functionarii organismului uman pentru a lua decizii mai bine informate, care sa ne permita sa ne traim viata din plin, sa manifestam compasiune si bunatate fata de noi si fata de ceilalti, beneficiind totodata de bunastare.

Ceea ce mi se pare extraordinar la Creierul lui Buddha este capacitatea lui Rick Hanson de a detecta cauzele suferintei si de a furniza cateva metode pertinente prin care putem efectiv modifica aceste cauze si putem produce o schimbare de durata la toate nivelurile mintii, corpului si relatiilor interpersonale.

Stilul sau documentat si accesibil m-a determinat sa reiau de nenumarate ori aceasta lectura si sa ma afund si mai mult in complexitatea mecanismului uman.

Creierul lui Buddha se afla acum pe lista mea de recomandari pentru toti studentii si instructorii. Dr. Richard C. Miller, presedinte fondator al Institutului de Restaurare integrativa