Ce faci de obicei atunci c?nd dai de greu? Fugi de probleme, te faci ca nu exista, te ?mbolnavesti subit sau arunci vina asupra altcuiva?

Toate acestea sunt ?mecanisme de aparare" care nu fac dec?t sa ad?nceasca nefericirea, sustine psihanalistul parizian Alain Braconnier.

Vestea buna este ca exista si alte mijloace defensive, la fel de puternice, dar mai sanatoase.

Apel?nd la umor, la sublimare, la afirmarea de sine sau la ajutorul celor din jur, vei reusi sa-ti protejezi adevaratul sine, mobiliz?nd resurse interioare nebanuite.

Cartea te ?nvata cum sa folosesti aceste ?scuturi" vitale ?n familie si la serviciu, oferind la final un chestionar util pentru autoevaluarea celor 27 de stiluri de aparare. Stap?n pe mijloacele tale defensive, vei putea profita din plin de viata, ?nfrunt?nd cu succes demonii interiori, dar si greutatile vietii de zi cu zi.

Alain Braconnier, psihiatru si psihanalist francez, preda la Universitatea Paris-V.

Dintre cartile sale, la Editura Trei au mai fost traduse: Cum sa fii o mama buna pentru fiul tau si Cum sa fii un tata bun pentru fiica ta.