Descopera-ti puterea din umbra. Ghid pentru explorarea si acceptarea partilor ascunse ale sinelui

Te-ai nascut intreg. Existi in intregime. Si totusi, cunosti doar jumatate din tine.

In acest ghid de explorare a partilor ascunse ale sinelui, Chelsey Pippin Mizzi, o experta in lucrul cu umbra, te ajuta sa cultivi o intelegere mai profunda asupra "intunericului tau interior" cu ajutorul jocului si a conceptelor din psihologia jungiana.

O sa fii indemnat sa-ti insusesti parti din tine de care iti era rusine sau de care te temeai, sa celebrezi prezenta umbrei in viata ta si sa imparti lumea cu umbra ta, in loc sa o privezi de lumina si sa traiesti fara sa fii la adevaratul tau potential.

Asa cum vezi doar partea luminata a Lunii, nu cunosti decat jumatate din tine.

Cealalta jumatate este umbra ta si contine misterul, puterea, magia si potentialul care te fac sa fii extraordinar.

Umbra ta asteapta sa te cunoasca, iar cartea pe care o tii in mana iti va deschide calea catre o intelegere completa a sinelui, oferindu-ti acces la temerile, dorintele si impulsurile reprimate, dar si la talentele si darurile ascunse in subconstientul tau.

Pasind in aceasta calatorie terapeutica de 10 saptamani, vei invata cum sa lucrezi cu umbra ta pentru a-ti oferi validarea si grija pe care ai fost invatat sa ti le refuzi.

Cu o varietate de abordari ale umbrei, care pornesc de la psihologia jungiana si freudiana si ajung pana la taramurile tarotului, astrologiei, meditatiei, mindfulnessului si tehnicilor de coaching creativ, Chelsey Pippin Mizzi te incurajeaza sa experimentezi cu ceea ce ti se pare potrivit pentru tine.

In fiecare saptamana, autoarea, experta in lucrul cu umbra, iti va veni in ajutor cu lectii scurte, exercitii de scriere introspectiva, manifestare, expeditii exploratorii si activitati creative, toate concepute pentru a te ajuta sa te conectezi in siguranta cu umbra ta. Acest proces vindecator include:

• Descoperirea si definirea propriei umbre.

• Tinerea unui jurnal de vise pentru a descifra mesajele umbrei.

• Organizarea unor momente de introspectie la lumina lumanarii pentru a-ti aduce umbra in lumina.

• Descoperirea dorintelor umbrei prin scriere libera.

• 365 de intrebari pentru jurnal, cate una pentru fiecare zi a anului.

In loc sa te impotrivesti naturii tale schimbatoare, a venit timpul sa o apreciezi si sa o celebrezi. Umbra ta se poate transforma in orice ai nevoie.