Creierul ecranului - Cum ne poate face stresați, deprimați și anxioși un creier nesincronizat temporal
Creierul nostru nu este sincronizat cu vremurile în care trăim!
Viteza cu care se desfășoară lucrurile, stresul constant și stilul de viață digital, care presupune să fim conectați în permanență, încep să aibă impact asupra creierului și ... citeste mai departe
Creierul deprimat - De ce ne simțim atât de rău când o ducem atât de bine?
E ușor să credem că ceva nu e în regulă cu creierul nostru când ne simțim rău psihic, însă anxietatea și depresia sunt stări naturale și reminiscențe ale unor vremuri străvechi, în care riscam să ... citeste mai departe
Ghidul tau ilustrat pentru a-ti optimiza performanta si a reduce accidentarile
„Sunt fascinat de Anatomia baschetului. E una dintre putinele carti care surprind frumusetea si gratia acestui sport." - Scottie Pippen, de sase ori campion în NBA, inclus în Naismith Memorial Basketball Hall of Fame
Anatomia inotului - Ghid ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei inotatorilor
Ian McLeod, una dintre cele mai inteligente minti din lumea inotului, demonstreaza cum trebuie sa se pregateasca inotatorii atat in apa, cat si in afara bazinului.
Anatomia inotului este o resursa esentiala pentru toti cei implicati in inotul competitional."
Ghidul vostru ilustrat pentru rezistenta, viteza, putere si agilitate!
„În Anatomia tenisului, autorii reusesc sa explice într-un stil foarte clar cum trebuie folosit un program echilibrat de forta si crestere a conditiei fizice.
Cartea contine informatii practice pentru toate nivelurile si constituie un instrument pretios pentru îmbunatatirea performantelor pe terenul de tenis."
Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei în ciclism
„Anatomia ciclismului raspunde la întrebari fundamentale si complexe si îti ofera o varietate de alternative pentru a-ti îmbunatati antrenamentul general si cel specific ciclismului." - Connie Carpenter-Phinney, medaliata olimpica cu aur la cursele de sosea
Anatomia stretchingului - Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea flexibilitatii si a fortei musculare
Acum într-o varianta extinsa, îmbunatatita si actualizata, bestsellerul Anatomia stretchingului îti arata cum sa-ti cresti amplitudinea miscarii, sa-ti suplimentezi antrenamentul, sa-ti maximizezi mobilitatea si sa te refaci mai repede dupa accidentari. De asemenea, vei întelege mai bine felul ... citeste mai departe
Ghid practic al miscarilor, posturilor si al tehnicilor de respiratie!
Cel mai bine vândut ghid anatomic pentru Yoga!
Continând mai multe ilustratii anatomice color si informatii aprofundate, acest manual ofera o mai buna întelegere a structurilor si principiilor care stau la baza fiecarei miscari si a tot ceea ce înseamna yoga.
Anatomia alergarii - Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei
„Cum sa devii mai puternic, mai rapid si mai inteligent pe drum, pe pista de alergare si pe un traseu de cros. Cartea este absolut necesara celor care vor sa abordeze alergarea la un nivel superior." - Todd Williams, ... citeste mai departe
