Foloseste-ti mintea ca sa intineresti
Cartea Foloseste-ti mintea ca sa întineresti prezinta 10 pasi simpli, necesari pentru a îmbunatati performantele si functionarea creierului
Cercetarile pe care dr. Amen le-a desfasurat în ultimii 20 de ani au evidentiat, prin intermediul imagisticii cerebrale, ca odata cu înaintarea în vârsta creierul devine mai putin activ si, astfel, mai vulnerabil în fata unor afectiuni precum depresia si problemele de memorie.
Azi stim ca un creier pastrat tânar este cheia pentru a-ti pastra vitalitatea multi ani.
Programele de sanatate prezentate în carte si inspirate de o noua abordare în domeniu, alaturi de cercetarile revolutionare ale autorului, au ajutat sute de persoane care au apelat la clinicile Amen.
Dr. Amen prezinta 10 pasi simpli, necesari pentru a îmbunatati performantele si functionarea creierului. Recomandarile sale te vor ajuta sa traiesti mai mult, sa arati si sa te simti mai tânar.
Programul detaliat de dr. Amen în lucrarea de fata arata cum sa-ti dezvolti memoria si atentia, cum sa-ti gestionezi eficient energia, dar si cum sa dobândesti o stare generala mai buna.
Sfaturile lui te vor ajuta sa micsorezi considerabil riscul de a fi afectat de bolile cerebrale degenerative specifice batrânetii; îti va fi mai usor sa-ti formezi obiceiuri alimentare sanatoase, vei fi mai energic si, nu în ultimul rând, mai optimist.
Cei 10 pasi recomandati de dr. Amen îti sporesc semnificativ sansele de a trai mai mult si de a avea o viata mai buna.
Adoptând strategiile autorului pentru a stimula activitatea creierului, vei putea depasi conditionarile genetice, îti vei aseza viata pe un fagas normal, ba chiar vei diminua multe dintre efectele îmbatrânirii.
Daca-ti poti schimba creierul, îti vei putea schimba atât vârsta, cât mai ales viata!
„Dr. Amen ne dezvaluie, într-o maniera fascinanta, ca îmbatrânirea creierului nu trebuie sa coincida cu îmbatrânirea corpului.
Instrumentele pe care ni le pune la dispozitie pentru a proteja ceea ce el considera a fi cea mai valoroasa avutie a fiecaruia sunt nepretuite si ne vor ajuta sa ne pastram mintea agera de-a lungul unei vieti îndelungate.“
(Dr. Mehmet C. Oz)
„O lectura completa, practica si inspirata, un veritabil ghid pentru a putea prelua din nou controlul asupra propriului creier si asupra vietii. Nu este niciodata prea târziu — sau prea devreme — pentru a citi!“
(Dr. Hyla Cass, autoarea cartii Ghidul suplimentelor nutritive în tratamentul medicamentos)
„Cartea ofera sfaturi exceptionale si usor de pus în practica, bazate pe conexiunile dintre creier si restul organismului. O lectura de importanta vitala, indiferent ca esti mai în vârsta si vrei sa întineresti sau esti un tânar care vrea sa traiasca o viata lunga si plina de energie.“
(Dr. Andrew Newberg, coautor al volumului De ce nu dispare Dumnezeu — Stiinta creierului si biologia credintei)
