Realimentare. Un plan de alimentatie de 24 de zile
„Realimentare este cartea pe care noi, femeile, am asteptat-o pentru a o putea oferi barbatilor din viata noastra. Cu aceste informatii barbatii pot recâstiga vigoarea si sanatatea pe care le aveau odata.” - Christiane Northrup, co-autoare a volumului Reperul normalitatii
„Un ghid practic pentru barbati… cu o multime de retete pentru sanatate.” - Eric J. Topol, cardiolog, Scripps Clinic
Dr. John La Puma le arata barbatilor cum pot opri transformarea testosteronului în estrogen si cum pot scapa de kilogramele în plus fara diete. Pacientii care au urmat planul sau au ajuns la rezultate remarcabile:
- 57% si-au îmbunatatit functia erectila
- 62% au scazut în greutate 5 kilograme sau mai mult
- 67% si-au îmbunatatit nivelul de energie
- 75% si-au dezvoltat masa musculara
- 75% au constatat o îmbunatatire a calitatii somnului
Fara contorizarea caloriilor sau înfometare. Stop dietelor! Start realimentarii!
Dr. John La Puma este specialist în medicina interna, co-fondator al popularei serii video ChefMD si expert nutritionist pentru Turner Wellness Network. Este primul medic care a predat arta gatitului si nutritiei într-o scoala medicala în SUA. A fost numit „Arma secreta” de catre Wall Street Journal.
„Lasa-l pe dr. John La Puma sa fie medicul tau personal. Cu ajutorul programului pe care l-a creat, acesta te va ajuta sa stapânesti câteva exercitii simple prin care vei arde caloriile în cel mai scurt timp.”
- Jillian Michaels, autor al bestsellerului Slim for Life
„Am fost sceptic, dar disperat atunci când am cumparat aceasta carte. Eram la limita obezitatii, iar analizele îmi aratau ca sunt pe cale sa devin diabetic. Dupa 24 de zile în care am urmat programul am pierdut în greutate 6 kilograme, iar nivelul de glucoza din sânge a început sa scada. Daca, la fel ca mine, esti un barbat de vârsta mijlocie si ai probleme de sanatate, programul doctorului La Puma îti va schimba viata.”
- Mark Dispenza
