Ghid de functionare pentru o talie de invidiat
Michael Roizen si Mehmet Oz, cei mai de ?ncredere medici americani si autori ai bestsellerurilor din seria TU, traduc pe ?ntelesul tuturor informatii medicale de ultima ora, pentru a va scapa de centimetrii nedoriti din jurul taliei.
Pentru prima data ?n istorie, oamenii de stiinta descopera dovezi medicale uimitoare referitoare la dieta - si la motivele pentru care multi dintre noi se lupta cu propria greutate sau cu circumferinta taliei. ?n acest moment, cercetatorii scot la iveala secrete biologice despre motivele pentru care t?njiti dupa ciocolata, va ?ndopati la restaurant si depozitati at?t de multe grasimi.
Ei fac acest lucru oferindu-va cea mai buna arma ?mpotriva grasimii: cunoasterea. Prin ?ntelegerea modului ?n care functioneaza sistemele dumneavoastra de stocare si de ardere a grasimilor, veti ?nvata cum sa spargeti codul adevaratului control asupra taliei, cu garantie pe viata.
Roizen si Oz va prezinta ?n egala masura informatie, motivatie si actiuni care sa va schimbe viata si va arata modul ?n care creierul, stomacul, hormonii, muschii, inima, informatiile genetice si nivelul de stres interactioneaza, determin?nd daca vom fi slabi sau grasi.
Autorii redefinesc termenul de silueta sanatoasa si va poarta printr-un tur al organelor care va influenteaza dimensiunile corpului si starea de sanatate.
Va veti convinge definitiv ca numarul pe care trebuie sa va fixati atentia nu este cel al greutatii dumneavoastra, ci cel al circumferintei taliei, care indica riscurile medicale ale stocarii unei cantitati prea mari de grasime.
Deoarece ?n lume exista cel putin tot at?tea planuri dietetice c?te spamuri apar ?n e-mailuri, va g?nditi poate ca fiecare dintre noi stie tot ce se poate sti despre tinerea unei diete, despre grasime si despre motivele pentru care burtile noastre s-au marit at?t de mult. TU.
La regim reprezinta mai mult dec?t un plan dietetic sau o serie de instructiuni si sfaturi sau un regim excentric de tipul ?man?nca numai graunte?. Este un manual complet pentru controlul taliei. Furniz?ndu-va un set de notiuni prin care oricare dintre sistemele de pierdere ponderala poate fi explicat, cartea va va arata cum sa atingeti si sa va mentineti dimensiunea ideala si sanatoasa a corpului dumneavoastra. TU.
La regim va functiona ca un sistem de operare care va va usura evolutia viitoare ?n software-ul nostru pentru diete. Dupa ce veti fi ?nvatat despre biologia corpului dumneavoastra si despre biologia si psihologia grasimii, veti afla ce sunt dieta TU si programul de exercitii TU.
Ambele sunt usor de ?nvatat, de urmat si de mentinut. Urm?ndu-le, dupa o perioada preliminara de doua saptam?ni, veti pierde p?na la 5 centimetri din circumferinta taliei.
Pastr?nd stilul inconfundabil al lui Roizen si Oz, spiritul si ironia lor, TU. La regim ? Ghid de functionare pentru o talie de invidiat va va schimba radical modul ?n care va percepeti si ?n care priviti alimentele pe care le consumati, astfel ?nc?t veti tine regim cu inteligenta, nu din greu. Bun venit la regimul corpului dumneavoastra!
Despre Autori
MICHAEL F. ROIZEN este profesor de medicina si anesteziologie si secretar al departamentului de anesteziologie, medicina de urgenta si gestionarea durerii de la clinica din Cleveland.
MEHMET C. OZ este profesor de chirurgie si vicepresedinte la Columbia University. Este director al Integrated Medicine Center si al Cardiovascular Institute, New York Presbyterian.
Recomandari:
Revenind cu o noua runda amuzanta de biologie, echipa din spatele cartii TU. Ghid de functionare ?si ?ndreapta acum atentia asupra metabolismului alimentar si asupra nutritiei, cu aceeasi bine cunoscuta abordare plina de umor si ?ntelepciune.
Roizen si Oz aduna la un loc nenumarate materiale ? concursuri, ?fapte? si sectiuni de tipul ?distrugator de mituri?, ?mpreuna cu o dieta si un plan de exercitii, retete si un program special cu durata de doua saptam?ni ? si le serveste ?n portii mici, usor de digerat, oferind cititorilor sansa de a absorbi si de a aplica ceea ce au ?nvatat.
Singura cale prin care o dieta poate functiona cu adevarat este aceea de a face m?ncatul at?t de usor si de automat, ?nc?t nici sa nu va dati seama ca tineti regim.
Prin stilul lor amuzant, dr. Roizen si dr. Oz va ?nvata despre propriul dumneavoastra corp ? cum si de ce stocheaza calorii, cum arde grasimi si cum reactioneaza la alimentele cu care ?l puneti la ?ncercare.
?n cele din urma, ei va vor oferi planul de dieta si formulele care va vor ajuta ?n drumul dumneavoastra catre marimea ideala, urm?nd sa pierdeti p?na la 5 centimetri din circumferinta taliei ?n numai doua saptam?ni.
(Publishers Weekly)
Prin respectarea regimului TU si a planului de exercitii TU?
? Va veti reconsidera convingerile despre regimuri
? Veti ?nvata sa va controlati grasimea corporala
? Nu va veti mai simti ?nfometati niciodata
? Nu va va mai oscila greutatea niciodata
? Va veti simti mai bine, veti arata mai bine si veti trai mai sanatos
