Mananca gras, Fii suplu sau de ce grasimile sunt secretul pentru scaderea in greutate si o sanatate de fier

Te-ai gândit vreodata ca mâncând mai multe grasimi poti fi mai sanatos, mai plin de energie si mai slab?

"Manânca gras, fii suplu" de dr. Mark Hyman este cartea care te va ajuta sa pierzi în greutate, sa te simti mai bine, sa previi bolile cardiovasculare, diabetul, dementa si cancerul si chiar sa traiesti mai mult, schimbându-ti fundamental principiile dupa care îti alegi alimentele pe care le consumi.

Ei bine, te-ai gândit vreodata ca mâncând mai multe grasimi poti fi mai sanatos, mai plin de energie si mai slab?

Daca nu, te invit la o lectura ce îti poate schimba total viata.

Sa începem „turul organizat” printre grasimi…

Autorul cartii, Dr. Mark Hyman este o autoritate recunoscuta la nivel international în medicina functionala, fiind în paralel medic de familie practicant, speaker, educator si un avocat activ al acestei laturi a medicinei. Medicina functionala se ocupa cu optimizarea starii de sanatate a indivizilor prin intermediul nutritiei.

În paralel cu activitatea de medic Dr. Hyman este editor medical la publicatia The Huffington Post. În trecut a fost colaborator medical pentru numeroase emisiuni de televiziune americane, actualmente fiind consilier si uneori coprezentator invitat la The Dr. Oz Show.

Cartile sale se vând ca pâinea calda în America si nu numai, drept dovada, s-a clasat de 12 ori pe primul loc în topul New York Times al celor mai bine vânduti autori, având în palmares pâna acum 12 bestselleruri.

Dr. Mark Hyman este unul dintre cei mai activi luptatori împotriva epidemiei americane de obezitate, contribuind alaturi de alti lideri din domeniul sau de activitate la eradicarea acesteia prin oferirea de educatie nutritionala populatiei de toate vârstele.

„Manânca gras, fii suplu” este structurata în patru parti dupa cum urmeaza:

Partea I - Cum am ajuns în dezastrul acesta de proportii colosale?

Partea a II-a - Sa separam grasimile de minciuna

Partea a III-a - Planul manânca gras, fii suplu

Partea a IV-a - Preparare si retete

Medicina functionala are ca preocupare principala modul în care fiecare individ îsi poate îmbunatati viata, recapatându-si sanatatea si vitalitatea si crescând nivelul de energie din corp.

Asa cum bine stim, cele mai bune medicamente sunt cele din farfurie, astfel ca recomandarile Dr. Mark Hyman, au ajutat pe toata lumea, inclusiv pe cei diabetici, sa scada în greutate si sa fie mai energici, pozitivi si rezistenti la efort.